生活

重拾yoga

我又開始重新認真嚴肅地開始對待起練瑜珈這件事。


有很長一段時間,我憑藉著以前的基礎,只是抱持著有時間就當作運動地做一做。但是逐漸地,我發現「有時間」這個條件越來越不穩定,我常常是晚上累了倒頭就睡,出國在外時也通常沒有時間和精力做,生活越來越沒有規則也越來越沒有意志力。直到三星期前,從土耳其回來後又連坐著兩星期行政、文書、寫稿、讀書,就算出去講座、參與開幕、開會或朋友見面等等事情,也幾乎都是坐著不動和張嘴吃飯。有一天我的背開始痛了(宿疾),我知道這是個訊號,是一個開始,若是我再這樣下去,生活會以某種方式鬆垮掉。好友Lydia說的那句話忽然浮現我腦海裡,「身體會反映很多你頭腦想不到的事。」而身體反應的不只是它自己,還反映你的生活。
於是我認真地想重頭來過。
我很少寫關於練瑜珈的事情。原因不是因為這有什麼神秘,而是不知該如何寫起。以前除了自己練習之外,上過將近1000小時的課和各種workshop,從對瑜珈毫無一丁點知識開始。我的以色列老師教給我最多和最有用的,不是在廣告或雜誌上看到的那種瑜珈服、瑜珈風潮、瑜珈slogan、瑜珈時尚等等亂七八糟的東西,在那1000個小時裡,她只教我們一樣事,就是如何「觀看自己和瞭解身體」。那時候我們有初級的解剖學課本當作課本之一,很像是以前中學時唸健康教育,不過她總是有辦法把那些東西和實務結合在一起,所以我們往往在做瑜珈時,腦裡出現的是內臟的部位和狀況。哈哈。這只是其一,她的話又總是在我生活中的某個時刻出現在腦海裡。當你很放鬆的時候,她會要你集中,當你太集中又很ㄍㄧㄥ的時候,她又會要你放掉。身體就是在這之間找平衡點,生活也是。
不過,我離以上所述已經很遠了,離開自己的生活和身體狀況也很遠了,常常忙得覺得很沒有效率也沒有太大意義。直到背痛了起來,才發現忙碌只是一個藉口放任自己隨便亂過生活。
觀察一個人的身形變化,其實很容易判斷他/她的精神和生活是處在什麼樣的狀況,因為你的生活會造就你的身體成為什麼樣子。

3 Comments on “重拾yoga

  1. 為何到剛剛我恍神地突然發現,原來goya和yoga竟然是同樣的四個字母?

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