重拾yoga

我又開始重新認真嚴肅地開始對待起練瑜珈這件事。

有很長一段時間，我憑藉著以前的基礎，只是抱持著有時間就當作運動地做一做。但是逐漸地，我發現「有時間」這個條件越來越不穩定，我常常是晚上累了倒頭就睡，出國在外時也通常沒有時間和精力做，生活越來越沒有規則也越來越沒有意志力。直到三星期前，從土耳其回來後又連坐著兩星期行政、文書、寫稿、讀書，就算出去講座、參與開幕、開會或朋友見面等等事情，也幾乎都是坐著不動和張嘴吃飯。有一天我的背開始痛了（宿疾），我知道這是個訊號，是一個開始，若是我再這樣下去，生活會以某種方式鬆垮掉。好友Lydia說的那句話忽然浮現我腦海裡，「身體會反映很多你頭腦想不到的事。」而身體反應的不只是它自己，還反映你的生活。

於是我認真地想重頭來過。

我很少寫關於練瑜珈的事情。原因不是因為這有什麼神秘，而是不知該如何寫起。以前除了自己練習之外，上過將近1000小時的課和各種workshop，從對瑜珈毫無一丁點知識開始。我的以色列老師教給我最多和最有用的，不是在廣告或雜誌上看到的那種瑜珈服、瑜珈風潮、瑜珈slogan、瑜珈時尚等等亂七八糟的東西，在那1000個小時裡，她只教我們一樣事，就是如何「觀看自己和瞭解身體」。那時候我們有初級的解剖學課本當作課本之一，很像是以前中學時唸健康教育，不過她總是有辦法把那些東西和實務結合在一起，所以我們往往在做瑜珈時，腦裡出現的是內臟的部位和狀況。哈哈。這只是其一，她的話又總是在我生活中的某個時刻出現在腦海裡。當你很放鬆的時候，她會要你集中，當你太集中又很ㄍㄧㄥ的時候，她又會要你放掉。身體就是在這之間找平衡點，生活也是。

不過，我離以上所述已經很遠了，離開自己的生活和身體狀況也很遠了，常常忙得覺得很沒有效率也沒有太大意義。直到背痛了起來，才發現忙碌只是一個藉口放任自己隨便亂過生活。

觀察一個人的身形變化，其實很容易判斷他/她的精神和生活是處在什麼樣的狀況，因為你的生活會造就你的身體成為什麼樣子。

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